3: Jetra - Izbaciti alkohol, masnu hranu i mlečne proizvode. To je zona u kojoj se alergije na hranu pojave prve, pa proverite sastojke. Pored svega ovoga, do 30 minuta vežbanja, dnevno svetlo i dovoljno sna tako da jetra može da se odmori.
4 i 5: Bubrezi - Bilo kakve promene oko očiju (uključujući i tamne krugove) ukazuju na dehidrataciju. Pijte vodu!
6: Srce - Proverite krvni pritisak i nivo vitamina B. Smanjite unos začinjene hrane, smanjiti meso i što više svežeg vazduha. Pored toga, proverite načine za smanjenje holesterola, kao što su zamena "loše masti" sa "dobrim mastima", kao što Omegas 3 i 6, koji se nalaze u orasima, avokadu, ribi i lanenom semenu. Takođe, ako je ovo područje prepuno proširenih pora, proverite da li vašoj šminci nije istekao rok .
7 i 8: Bubrezi - Opet, pijte tečnost! I smanjite gazirana pića, kafu i alkohol jer će izazvati daljeu dehidraciju.
Zone 9 i 10: respiratorni sistem - Da li pušite? Imate alergije? To je prostor za oba problema. Ako nije nijedan , ne dozvolite da vaše telo zagreje jedte ne previše toplu hranu, smanjiti šećer i provoditi još više vremana na svežem vazduhu. Takođe bi telotrebalo povećati unos alkalne hrane kao što je zeleno povrće i klice. Još jedna stvar koju većina zaboravlja - prljavi mobilni telefoni i jastučnice su dva najčešća krivca za akne, a ovaj deo lica je njaviše izložen njima!
Zona 11 i 12: Hormoni - Ovo je" potpis" zona za stres i hormonske promene. I dok su ponekad i neizbežni, možete smanjiti njihov efekat adekvatnom količinom spavanja, piti dovoljno vode, jedite lisnato povrće i redovnim čišćenjem kože. Još jedna zanimljiva stvar: bubuljice u ovoj oblasti pokazuju kada ovulacije (i na kojoj strani).
Zona 13: Stomak - pojačati unos vlakana, smanjenje opterećenosti toksina i piti biljne čajeve da pomognu u varenju.
14: Bolest - ovde može biti znak da se vaše telo bori protiv bakterija da se izbegne bolest. Dajte mu pauzu, idite na časove joge, odremajte, duboko dišite, pijte puno vode!
Dakle, sledeći put kada vam izbiju bubuljice ili primetite tamne krugove ispod očiju, pogledajte ovu mapu lica: vaša koža verovatno pokušava da komunicira u ime unutrašnjih organa. Ipak, kao i sa svim medicinskim pitanjima, uvek je najbolje da odete kod lekara ili dermotologa za ispravnu prognozu. Ovo je samo opšti vodič.
Original na engleskom je OVDE.
No comments:
Post a Comment